美国心理学作家露易丝.海和大卫.凯思乐合作的《心的重建》可以看作是早在2008年在中国出版的《生命的重建》的姊妹篇，或者看作是该书的详尽指导手册。在《生命的重建》一书中，作者通过阐述身体疾病是如何被背后隐藏着的人的心理模式所影响的，从而倡导了一种“整体健康”的观念。

在我看来，露易丝的这两本书，都是在讲述和应用合理情绪疗法的理论方法，只是《生命的重建》偏理论多一些，而《心的重建》偏案例和实践多一些。

为了方便大家更好地理解，下面我将顺着作者的思路进行概括梳理，带着大家从失去的三种类型的角度，应用“肯定、积极和爱”的三步程序法，结合一些生活中真实发生的案例，一起去探索疗愈自我的方法。