拖延心理学

“人们之所以产生拖延的不良习性，是因为他们害怕。他们害怕如果他们行动了，他们的行为会让他们陷入麻烦。他们担心如果展示了自己真实的一面，会有危险的结果等着他们”。

究竟什么是拖延呢？拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。两位经验丰富的教授结合社会中的各种案例，对拖延的背后原因从心理和生理方面进行了详尽的探索。在书里你可以学到很多克服拖延的方式。