影响你消极行为的是抑郁心境

抑郁心境导致负性思维，也就是说我们的心境影响我们的思维方式，心理学家研究发现恶劣心境会使思维变得消极，抑郁心境也会影响行为，主要体现是退缩、抱怨、忧郁。

有一个心理学家对得过癌症的人进行采访，问癌症是不是很痛苦，癌症患者表示：“他们会因为得过癌症会变得更好，因为知道癌症的控制方法，能够更好的预防癌症”，他们的思维表现为积极的状态，积极面对痛苦。

上述癌症患者经历过不好的事情，都会有积极的想法，而且现在有很多大学生也是认为自己未来的生活会比实际的要好很多。

因此我们还是要有积极的思维和情绪，避免抑郁心境、负性思维的产生，直接避开抑郁症，努力得到质量更高的生活。