关在笼子里的狗打开门后为什么不逃

心理学家塞利格曼做过这样一个实验：把一条狗关在笼子里，一开始只要蜂音器一响，就给狗重强度的电击，被关在笼子里的狗根本逃脱不了，只能忍受疼痛的电击，就这样多次进行这样的操作之后，最后蜂音器一响，没有给狗电击，而是把笼子门打开，这时候狗并没有逃离那个笼子，而是直接躺在地上做出被点击后的模样，不断的叫唤和颤抖，这种现象被塞利格曼称为“习得性无助”。

习得性无助：个体在经历了某种学习或者是培训后，对个体来说处于不可控的环境时，不论怎么努力都无法改变已经形成的不可控认知，致使出现放弃的心理。

现实情景：学生小财学习成绩比较差，他也想通过努力改变自己的成绩，可是不论怎么努力成绩还是没有很大的提高，而且自己的努力也得不到老师和家长的肯定，所以小财也就放弃了努力，这种努力没结果直接放弃的心理就是习得性无助。

纠正方法：帮助习得性无助的人认清自我，找回自信，提高自我评价，增强自我效能感。