心理学解释：为什么要做最坏的打算？

在生活中，人们在面临重要抉择和挑战时，往往会说：做最坏的打算，做最好的准备。那么，为什么要做最坏的打算呢？从心理学角度来解释，这种思维叫做“卡瑞尔公式”。

卡瑞尔公式的全称是卡瑞尔万灵公式，其内容是指唯有强迫自己面对最坏的情况，在精神上先接受了它以后，才会使我们处在一个可以集中精力解决问题的地位上。

这个公式引导人们在解决问题时，通过卡瑞尔公式来积极面对所遭遇的问题。当人们有了接受最坏的思想准备后，就有利于应对和改善可能发生的情况。或者说，当人们冷静地面对可能发生的最坏情况后，反倒有利于用积极的态度来促使最坏的情况向好的方面转化。

当生活中我们遇到烦恼或棘手的事情时，可以用卡瑞尔万灵公式来按照以下三点来解决问题：

1、问问自己，可能发生的最坏情况是什么？

2、内心要接受这个最坏的情况，不要害怕失败。

3、淡定地想办法改善最坏的情况。

做到以上三点，相信所有的烦恼都会慢慢解决了。