很多内向、自卑、不擅长言辞的朋友会很羡慕那些外向活泼、积极开朗的人，很疑惑，为什么这些人社交沟通时这么会聊天，这么自信？似乎觉得自己没有那个命，天生就是如此，自己没救了，又感觉自己想学也学不会。

自信沟通教练——迎刃，他曾经在社交中也非常不自信。他曾是一位IT技术男，在社交中常因嘴笨而自卑、焦虑，后来他却找到了自信社交的良方，变得自信、活泼、海聊，还成为了一个以写作、培训、营销销售见长的自媒体人。成功转型的迎刃，希望更多的“社交焦虑者”能够克服障碍，重建自信，开启全新的人生。所以他将自己的亲身体验写成了书——《自信社交：告别社交焦虑》。 

本课程将使用四大章节来解读《自信社交：告别社交焦虑》的精华内容。

解读老师：

小华老师，心理学硕士，国家二级心理咨询师。

解读目录：

一、为什么你在人际交往时不自信：不自信的三个原因及解读

二、如何在沟通时提升自信状态：提升自信状态五个原因及解读

三、有哪些自信社交的方法：六种自信社交的方法及解读

四、如何有效迅速的进行训练机制

1、如何训练在沟通中产生有效的下意识反应

2、两种具体社交训练方法解读：7天行动计划具体操作步骤