人如果很少社交，长期待在家里，会变得抑郁吗？

长期在家不出门儿，仅仅通过网络和亲朋好友联系，通过网络来了解信息，然后衣食不愁，你们觉得这样会产生抑郁吗？答案是会的。因为抑郁它本身的表现当中，就有社交回避、自我封闭。不同的是，抑郁的人得先有了抑郁，他才会封闭自己，但相反的，如果长期封闭自己，就会让自己大概率的，出现心理问题或者更严重一点。社交孤立对精神和情感，是有可怕影响的，它会导致情绪和行为紊乱，引发抑郁焦虑。人之所以要维持正常的社交，就在于人在社交中，会产生各种不同的情绪，正面的情绪，有高兴、开心，当然还有悲伤和负面的，正常的这种社交的功能，有助于我们内在建立一种支持，去消化和释放我们负面的情绪，去增强我们正面的感受。就比如挫败感需要关系来治愈，忧郁感需要关系来觉察，假如你负面的情绪没有被及时的转化，就会被压抑到你的内心里，你的潜意识当中，在长期断绝社交的环境中呢，负面的情绪就会日积月累的，消耗你自己的能量。