抑郁是怎么摧毁一个人的

抑郁可以轻松的摧毁掉你

如果一些负面情绪，总是在你心里脑海里，停留很久还赶不走

让你对现实生活感觉失望又无助，那你就要小心了

你可能陷入了“习得性无助”的心理状态里面

这个状态是怎么来的呢？就是你经常在同一件事情上

不停地失败，不停地被否定，以至于最后你觉得

做什么都没用，做什么都不行

不知道大家听没听过，《茉莉的最后一天》，是个台剧

中间有段讲的是高中生林茉莉，突然跳楼身亡

让一个孩子能够做出这么偏激的选择，是因为她妈妈的控制

压迫她得了抑郁症，他拼了命的想考第一名，想得到他妈妈的认同

却总被打击否认，直到最后一次，他跟他妈妈说

他写的小说拿了奖，他妈妈又一次的否定了他，说“作文写的再好有什么用？”

这个时候茉莉的心，彻底被摧毁了，所以最终他放弃了自己的生命

心理学大师塞利格曼说，当一个人认为自己无能为力时，就会变得抑郁和无助

而无助感会摧毁一个人，生活中有多少人和茉莉一样

觉得再怎么努力都没有用，于是去选择放弃呢

但无论如何，当你开始觉得自己陷入，习得性无助的时候

一定要鼓足勇气，再尝试一次去坚持，去克服它。