另一半总是动不动就发脾气，不知道怎么相处，应该怎么办？

另一半总是动不动就发脾气，不知道怎么相处，该怎么办？

其实乱发脾气也算是一张语言暴力，喜欢语言暴力的人，无非就以下两种情况，第一种，他只会用愤怒来缓解压力，当他感觉自己的权利被侵犯，不被理解受到压力的时候，他就会用愤怒来释放压力，这样的人呢，可能从小就被非常严厉的管教，导致他的内心从小到大都充满了委屈，任何细微的不公平，都会让他直接抓狂。

跟这样的人相处，你需要很耐心的跟他说出自己的感受和期望，不要用指责抱怨的方式来跟他沟通。因为他们对于指责和抱怨会非常的敏感，如果你爱他，你就要一次次跟他表明，跟你在一起，他是安全的，他就会卸下他的防御之心。

另一种情况就是他只会用愤怒来表达情绪，可能是因为从小到大动不动就被父母打骂，导致他对愤怒这种情绪非常熟悉，所以他只会用愤怒来处理各种情况。

这样的人呢，一般都有诉情障碍，没有识别其他情绪的能力，例如担心焦虑，生气失望这些情绪，跟这样的人相处，你要学会用简单的陈述句来帮他识别自己的情绪，比如我知道你是关心我，来帮他识别自己的情绪，这样可以帮他更好的把握和控制他的情绪，而不是一遇到事情，就直接用发脾气来表达。