怎么快速适应职场新环境？

到了新环境怎样才能快速适应，跟周围人搞好关系？

如果你是个社恐人士，遇到陌生人就容易紧张犯怵，总害怕在新环境里“自闭”

那我接下来说的三个绝招，你一定要听完

提升自己的钝感力，钝感力的这个“钝”，不是说迟钝

是指你能够有比较强的承受力，对外界的反馈不那么敏感

就比如你到了新环境，老员工冲你打量了一眼，可能你觉得

“是看不起我吗？还是我身上哪里有问题，为什么要用这个眼神看我”

这可能有点敏感过度了，千万不要把同事当成假想敌

要学会自我调节，不要让自以为的评价和别人的评价干扰你、伤害你。

降低心理预期，作为一个新加入的人，想融入别人熟悉的圈子

不要觉得很难融入，也要做好没那么快融入或者会失败的心理预期

然后去主动的了解并链接大家，找到共同的话题，打开话匣子

在比如当天跟你说过话的人，你还可以加他微信

之后在微信上跟他互动，给他留下好印象。

直面问题，把你认为难以控制的场合和问题列成清单

提前做好心理准备和应对方法，等真正遇到了，就按照事先准备的去做。

总好过遇到问题就逃避，然后试着延长你面对窒息场合中停留时间。

社恐的人很多时候都是困在了自己的想象中，多停一会

你会发现并没有发生你所担忧的事情，你也就释怀了。

这种延长效果会提升你的信心，更正你的认知，他没有想象中的那么令人恐惧。