害怕社交是什么原因？为什么会患上社交恐惧症

1、家庭教育

现在的很多年轻人是独生子女，从小受到父母的宠爱，独立性不够。

小时候遇到困难还可以找爸爸找妈妈，但是长大以后就没有办法找到可以依靠的人，于是成为一个孤独的人。

2、沉迷网络

对大多数人来说现在不拿手机就无法出门，公交车上在刷，吃饭的时候在刷，躺在被窝里还在刷。

我们从虚拟的网络世界中得到更多的快乐，那么我们留给现实生活的世界就会越少。

3、认知错误

我们总觉得如果自己做得不好就会很尴尬，我们以为有很多人在关注自己。

实际上是我们把自己看得太重要，大家的生活都很忙，没有人会一直关注着你的一举一动。

而如果你因为自己的恐惧而不敢迈出这一步，那你只会变得越来越社恐。