每天都在忙忙碌碌，内心却很空虚，为什么会这样？

你有没有在某些时刻，突然心下一跳，突然就产生一种空虚感呢

比如说听到某一首歌，看到大街上结伴的人群，或者是跟朋友家人相处的时候

这种空虚感就突然被激发出来了，觉得干什么都“没劲儿”

为什么会突然这样呢？你说这日子过的也不是不幸福啊

有工作能养活自己，有家庭陪伴，有朋友相聚

但就是感觉心里很空，动不动就迷茫，总觉得缺了点什么

但又说不出来缺什么，这其实是你内心得不到充实的表现

当你失去某些精神支柱或者社会价值多元化导致你无所适从

再或者感到你的个人价值被抹杀得时候，就会很容易出现这种空虚的不良心理

一旦成为常态，就会导致你不思进取，缺失人生的奋斗目标

简单来说，就是因为吃的太撑了，动得太少了，看得太杂了，想得太多了，心太软了

那要怎么打破这种心理状态呢？

首先不要呆在家里想这个问题，空虚的人很喜欢躲在家里

哪里也不去，什么也不做，所以一定要跑到外面去

去接触不同的事物，增加自己的见识

勇于走出自己的舒适区，你才能够真正摆脱空虚。