如何正确地，向伴侣表达需求，让你的想法被看见呢？

如何正确地向伴侣，表达自己的需求呢？在感情里，我们是一定会对另一半有需求的，从简单的希望对方和你一起去做什么，吃什么，再然后希望对方分担一些家务，希望对方不要在同一件事上犯错误，或者其他的情绪需求等等，但现实中很多男人，他其实只是不够成熟，不懂得如何给到女人想要的，所以他们需要被引导。怎么做呢？首先控制好自己的情绪，男人做了让你不开心事情，或者是他没满足你的需求，千万不要上升到人身攻击，也不要一下子把他否定到底，去用愤怒的、抱怨的语气，用分手威胁等等，无效的方式来去表达你的情绪。想正确地表达“我想要”，按照这三个步骤来就可以了。1.指出事实。2.讲你的感受。3.你希望他怎么做。举个例子，比如你男人打了一天的游戏，你发的消息他都没回，那你就要指出来是什么，你要跟他说，你打了一天的游戏没有联系我，让我感觉自己被忽略了，希望你下次打游戏之前可以跟我讲一声，不要让我在那里漫无目的的等你。如果他之后更正了自己的行为，你要去表扬他，因为人是不会被批评而觉得自己有错的，相反，他们会因为急于为自己辩解，而变得更加难以沟通，所以不要以为你的指责会让他愧疚，这样只会让他觉得你为什么如此粗暴。