如果你分手了,打算通过切断联系的方式来挽回,那这个视频你要看完。我首先要告诉你的是,断联这种行为是正确的,分开后你没有去纠缠对方,这避免了你的负面情绪,影响增大挽回的难度。但断联不是可以随便用的,你一定要理解其真正的意义,它并不是让你简单的不去联系对方,而是做到彻底消失,让他没办法知道你一点点的消息,等你做到了,他的脑海里才会开始胡思乱想,这种胡思乱想本身就是一种投资,他开始为你投资,才有可能再一次爱上你,这种投资,在心理学上叫做沉没成本,在有效断联期间,你的心态发生以下三种变化,1.认清你们分手的现实,不做纠缠。分手纠缠其实是一种比较自私的行为,因为你只想到你复合的需求,忽略了对方此刻想要分开的需求,只有满足对方的需求,他才会回头想到你的需求。2.挽回前任之前,先挽回自己。因为分手把自己搞得垂头丧气,自我厌恶,人家又怎么会再次喜欢上你呢?还不如趁分手断联的时间,好好的思考如何学习和成长,让自己变得越来越有价值。3.审视你们的关系,想清楚你是否还爱着他,还是你已经习惯了,又或者是不甘心,想清以后,你才可以用一个全新的心态去面对他,等到复联的时候,对方才能放下心防去重新接纳你,如果没有养成好的心态,再见面聊的又是之前分手的那些话题,会让他觉得你跟分手前没有什么两样。当你真正做到以上三件事情,才叫做有效断联,那断联多久才能复联呢,关注我,等待下一期,或者找我聊聊。