什么样的人群容易内耗？

讨好型人格、高敏感型人格、自卑内向的人更容易出现内耗。

1、讨好型人格

这类人过度在意别人的感受，忽略自己的实际需求，他们总是为他人而活。当别人对自己感到不满意的时候，他们就会出现精神内耗。

2、高敏感型人群

这类人过度的敏感，特别在意别人对自己的评价，他们担心别人会对自己不利，所以一旦出现了什么异常的征兆，他们就会进入内耗。

3、自卑内向的人

自卑内向的人，更容易出现内耗，这是因为他们对自己不够自信，遇到事情就会从自己身上找原因，然后穷思竭虑的伤害自己