注意力训练5大法则

注意力训练5大法则包括信念法则、优先法则、周期法则、循环法则、量化法则。

信念法则：事实证明，家长的信念越坚定，孩子的改变越彻底。

优先法则：优先训练法又叫意志力优先训练法，心理学家指出意志力是个体行为的最高指挥官。

周期法则：在一定周期内联系强度的训练。

循环法则：对某一项训练进行几十次、上百次的重复训练，某个习惯就会彻底改变。

量化法则：根据个体的特点、能力，先确立一个训练大目标，然后拆解成小目标，一点点突破。