孩子抑郁了家长怎么陪伴？

孩子抑郁了家长的陪伴方式如下：

1、尽量的理解和关爱孩子

家长首先就应该关心和理解孩子，了解孩子内心所存在着的一些问题，以及内心的真实感受。并且，家长可以给予孩子一定的帮助，尽可能的让孩子感觉到家长对她的爱，这样才有利于让孩子保持一种较好的心情。

2、高质量的陪伴

家长在于孩子相处时，尽量多一些高质量、有效的陪伴，而不是表面上陪伴着孩子，实际上却在干自己的事。在陪伴孩子的过程中，细心的去发现孩子身上的问题，为孩子一步步的解开他们的心结，让孩子慢慢地变得勇敢、更加外向。

3、陪着孩子一起去锻炼

家长在于孩子相处的时候，应该要做到积极的鼓励孩子，适当的陪伴着孩子一起去锻炼身体，只有自己的身体变强大了，孩子才会逐渐有能力去对抗疾病。