为什么压力大的时候想吃甜的？

尽管大脑只占了我们体重的2%，但它消耗的能量是巨大的，我们每天摄入的碳水化合物有一半都用于大脑供能，当我们感觉压力较大时，我们大脑对热量的需求增加，而甜食可以以最快的速度为我们的大脑补充能量，所以就会产生想吃甜食的想法。

还有，当压力过大时，我们的身体会分泌一种叫做皮质醇的激素，这种激素的增加会导致血清素的分泌下降，当血清素下降时，我们就想通过吃甜的使血糖快速升高。

当然还有一种可能，甜食是我们在压力时期的一种心理安慰，帮助我们放松身心，以更好的状态投入工作和生活。