精神控制三大手段

精神控制的三大手段包括道德绑架、贬低否定、盲目吹捧。

精神控制是指用一种特殊方法打破人的固有信念，改造形成一种新的观念。类似概念有“洗脑”，“思想重构”。

常见的精神控制手段有以下三种：

1、 道德绑架，即人们站在道德的高点要求、胁迫或攻击别人并左右其行为的一种现象。迫使受害者认为没有做到施害者所要求的事情就是不道德的。常见思维模式是“你做不到…你就没有良心、不懂感恩”。

2、 贬低否定，贬低否定是通过精神打压的方式让对方自我否定，自我怀疑，从而失去自我，按照施害者的标准来行事，常见的是生活中的打压式教育、PUA。

3、 盲目吹捧，即捧杀，指过分地夸奖或吹捧，使被吹捧者骄傲自满、停滞退步甚至导致堕落、失败。最终也是失去客观的判断标准，按照捧杀者的标准行事。

精神控制在生活中无处不在，希望每个人都能识别精神控制，实现精神自由。