遇到了一个pua的母亲怎么办？怎么样摆脱父母pua

如果你遇到了一个pua的母亲，希望你们能觉知到，你现在的不自信，敏感和脆弱都可能隐藏着你想要被父母认可的渴望。 

你可以和母亲保持适当的距离，以减少她的行为带给你的负面影响。同时，不再渴求获得母亲的认可和爱。

1、你可以靠自己逐渐建立自信

为自己制定一些简单的计划，在实现目标的过程中，找到成就感，帮助你更客观地看待你自己，看到那个自强又自立的自己。

2、重新理解爱

也许父母没有教会你如何爱自己和爱别人，但你依旧可以有很多方式学习，比如友情或爱情，都能让你获得对爱的新的理解。

3、我们都值得被爱

也许母亲的pua行为令你身心俱疲，但天下没有绝对完美的父母，也没有绝对完美的孩子，我们也要试着去接纳对方的不完美。