自我否定是不是抑郁症？

自我否定可能是抑郁症，也可能不是。因为抑郁症的症状中，就有自我否定症状的存在。患者会觉得自己一无是处，什么都干不了，所以会不停地自我否定、自我攻击。

所以，如果长期出现自我否定的情况，就要去医院检查一下是不是抑郁症了。当然，在更多的情况下，自我否定不是抑郁症。

抑郁症最主要的症状就是情绪低落、觉得自己什么都不好，做什么事情都没有意思。严重的抑郁症患者还会经常失眠，有自残甚至自杀的想法。

所以，当你出现自我否定后，应该看看自己还有没有其他抑郁症状，并且及时的去医院检查，寻求专业人士的帮助。如果你只是缺乏自信，就应该通过自我激励、设立完成目标等方式来让自己自信起来。