甜柠檬心理属于哪种心理防御机制？

甜柠檬心理属于心理防御机制中的合理化机制，它是指，当个体没有得到自己想要的东西的时候，会选择一个自己不那么想要的东西作为那件想要的东西的代替品。

甜柠檬心理强调的是自我满足，它是一种比较良性的合理化机制，与酸葡萄心理不同的是，有甜柠檬心理的人会知足常乐，甚至在一些自己的需求没有被全部满足的情况下，也能自己说服自己。

在许多时候，我们都需要有甜柠檬的心理来说服自己、安慰自己，这样在遇到困难的时候，我们就不太容易内耗，自我折磨。

当然，有时候甜柠檬心理也会起到相反的作用。比如一味的摆烂，会让我们失去前进的斗志和欲望，这不利于自身的发展与进步。

所以，合理的使用甜柠檬心理，会让你的心态变得更加平和，也不会为那些不被满足的事情而感到焦虑。