不想继续一段感情怎么办？

不想继续一段感情怎么办？很多人会考虑分手，不同的分手策略，对被分手一方造成的影响也是不同的。

1、不要突然说分手

很多人觉得想分手了，就开始对对方冷淡，过几天直接告诉对方：“我们分手吧。”然后拉黑联系方式，或找个地方躲起来，让时间把这段感情冲淡。

这样的方式过于简单粗暴，会让对方觉得莫名其妙，难以接受，甚至产生“侵入性的想法”（即无法自控地想着和分手有关的事，自己想停也停不下来），导致对方总是放不下这段感情，将来也很难开始新的恋情。

2、给一个合理的理由

你不想继续了，肯定有自己的理由。在说出分手之前，尽可能给对方一个合理的理由。你可以根据实际情况，说出你内心的想法，是因为不爱了，还是因为觉得对方总是不懂你，或者是因为对方太忙了，不能经常陪在你身边，这些理由都可以。

如果为了照顾对方感受编一个理由，例如“都怪我”“是我不够好”，对被分手一方来说，感受是比较复杂的，可能觉得你虚伪，也可能觉得这只是你掩盖分手理由的一个借口，这些客套的话语反而会让他更加无法释怀。