选择困难症和选择恐惧症的区别是什么？

选择困难症和选择恐惧症没有区别，它只是一种心理疾病的不同叫法。选择困难症患者在选择的时候，往往会有恐惧心理，具体表现为紧张不安、面部肌肉僵直，身体不自觉地发抖，心跳加速等。所以，选择困难症也叫选择恐惧症，它主观上是有恐惧心理存在的。

选择困难症的人，因为害怕承担抉择的痛苦，无法确定自己内心的真实需求，所以才会用纠结的方式想要延缓选择、逃避选择。实际上，选择困难症的人，就是在逃避自己、逃避选择。

所以，面对选择困难症，我们要觉察到这种病症背后的恐惧，并且下决定改变，配合科学的方法和原理，逐步的克服这种紧张、恐惧和焦虑的心理，才能彻底改变。