每天黄昏的时候心情就很差

每天黄昏的时候心情就很差，这可能是因为黄昏恐惧症。

黄昏恐惧症也被叫作“傍晚恐惧症”，主要表现为自己对夜幕来临时的不安、急躁、沮丧、失落，同时还会对黄昏下的人或者事感到悲伤。

人们之所以会有黄昏恐惧症，可能是因为这3个因素：

1、环境因素

黄昏的来临，导致周围的环境开始陷入黑暗，这在无形中，会给人一种压抑的感觉，感觉会有什么不好的事情发生。

2、心理因素

白天我们理性居多，而到了晚上感性则会居多。

如果恰逢心理压力大的时候，那么我们的心情就会更差，而这种情感体验会在我们的大脑里留下印象，所以每次到了黄昏的时候就会心情变差。

3、身体因素

白天我们要忙于工作，而到了黄昏的时候，我们才下班，这时候一整天的辛苦劳作，会让身体感到疲惫，身体上的不适自然也会导致心理上的不适。