进食障碍自测表

进食障碍是一组以异常进食行为为主要特征的心理障碍。它包括厌食症、暴食症和进食障碍未分类等多种类型。近年来，进食障碍的发病人数不断增加，给患者和家庭带来了巨大的负担。为了提高对进食障碍的认知和早期诊断，下面给出一份进食障碍自测表，希望能够帮助人们更好地了解自己的饮食行为和心理状态。

进食障碍自测表

一、体重和身体形象

1. 是否经常担心体重增加？

2. 是否频繁称体重？

3. 是否经常对自己的身体形象提出不满？

二、食物摄入行为

1. 是否有拒绝进食或者明显减少食量的行为？

2. 是否会暴饮暴食，进食大量食物并且无法控制？

3. 是否会使用导泻药、泻药或者其他排泄物质？

三、对饮食的控制

1. 是否严格限制某些食物的摄入？

2. 是否为了减肥而进行剧烈运动？

3. 是否经常研究或者关注有关减肥、健身或者饮食的材料？

四、心理状态

1. 是否经常感到焦虑、紧张或者孤独？

2. 是否经常为了自己的体重或者外貌而感到失落或者抑郁？

3. 是否经常出现强迫性注意体重、饮食和运动的行为？

以上是进食障碍自测表的部分问题，如果您回答“是”或者“经常”超过3个问题，请您警惕可能存在的进食障碍，并及时向专业医生寻求帮助。

进食障碍是一种复杂多样的心理障碍，不仅仅是肥胖和瘦弱之间的行为和心理冲突，还涉及体重、身体形象、食物摄入行为、饮食控制和心理状态等多个方面。

首先，体重和身体形象是进食障碍的核心问题之一。对于患有进食障碍的人来说，他们常常过分关注自己的体重，无法接受体重增加的现实，甚至会产生自卑感和抑郁情绪。这种心理状态会影响到他们的生活和社交，造成进一步的心理障碍。

其次，食物摄入行为也是进食障碍的重要表现之一。有的人会因为对体形的不满而拒绝进食，有的人则会出现暴饮暴食的行为。这些异常的食物摄入行为可能与个体体验的压力、对食物的控制欲望以及心理上的不适均相关。进食障碍者的食物摄入行为通常是无法控制的，导致体重波动和健康问题。

进一步来看，对饮食的控制也是进食障碍的重要症状之一。一些人会采取严格限制或者排斥某些食物的方式来控制体重，甚至进行剧烈的运动以达到减肥的目的。在一些情况下，进食障碍者还会留意有关减肥、健身或者饮食的材料，试图找到更好的减肥方法，从而进一步加重对饮食的控制。

最后，进食障碍者通常有一种特殊的心理状态，表现出焦虑、紧张、孤独、失落和抑郁等情绪。他们会过分地关注自己的体重、饮食和运动，甚至很可能出现强迫性的行为。这些情绪和行为会对患者的日常生活和心理健康带来极大的负面影响。

综上所述，进食障碍是一种复杂多样的心理障碍，涉及多个方面的行为和心理问题。通过进食障碍自测表，我们可以更好地了解自己的饮食行为和心理状态，及时发现和诊断进食障碍，并寻求专业医生的帮助。

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