自我决定理论是在哪里提出的

自我决定理论（SDT）是一种关注人类行为和动机的心理学理论。它强调人类个体决定自己的行为方式和为什么要这样做。它是由心理学者Edward Deci和Richard Ryan在1985年提出的，是一种广泛应用于教育、健康和自我动机理论，已被广泛研究并使用。该理论旨在解释行为动机，特别是与个人兴趣、自我认同和自我调节相关的动机。

自我决定理论是在哪里提出的

从Spray和Jenkins的哲学思考看自我决定理论

在哲学思考中，自我决定理论主张人类有不断自我发展、探索和满足自我需求的内在动机。这意味着人类行为是由内部驱动而不是被外部因素制约的。

从行为学看自我决定理论

从行为学来看，自我决定理论是因为个体在取得控制权方面受到不同因素的影响。这些因素包括外部奖励，内部奖励等等。外部奖励包括金钱、物质奖励和其他外在奖励等。然而，这些将使人们关注于奖励本身而不关注于他们是否因为自己的兴趣喜爱而从事某种行动。内部奖励是和人们兴趣、自我认同和成就感相关的，相应地，这些奖励是更有可能引导人们去追逐他们真正有兴趣做的事情和活动。

从心理学看自我决定理论

如果从心理学来看，自我决定理论呈现了三种基本的自我认知需求，即自主性、关联性和能力。这些要求的实现将确保个人的需求得到满足，并且照顾到他们的内在动机和我们愿意去做的事情。

因此，自我决定理论认为，个体的行为动机由内在驱动。（而不是外部奖励），自我的可塑性和内部自我调节与行为改变相关，而个体的行动如何决定取决于他们内部的需求。自我决定理论提出，要想使一个人真正的认识到自己的需求，需要把握好那些对于个体社会交往之前或之后的认知需求，提供合适的支持和情景。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。