自己做了恶心事就想死正常吗

在生活中，我们经常会做一些让自己感到恶心或者羞愧的事情，这时候很多人会有这样的想法：自己做了这么恶心的事情，就想死算了，只有这样才能摆脱内心的痛苦和羞愧。那么，自己做了恶心事就想死是正常的吗？

自己做了恶心事就想死正常吗

从人类心理学的角度来看，自己做了恶心事情之后感到想死是一种常见的心理反应，属于心理上的逃避行为。这是因为人们在面对自己做错事情的时候，内心会产生一种“自我厌恶”的情绪，以至于承受不住这种情绪的煎熬，就会想要逃避这种痛苦，甚至认为死亡是对这种痛苦的最好的逃避方式。

从医学上来看，自己做恶心事情后想死的情况也有可能是由于抑郁症等心理疾病的影响所致。长期的情绪波动和抑郁心情会严重影响一个人的身心健康，导致自己产生一种对生命的否认和自暴自弃情绪，从而想要逃避当前的痛苦，这时候需要及时寻求专业的心理咨询和治疗。

除此之外，在人际交往中，自己做了恶心事情之后想死的情况也是很常见的。受到他人的诟病和责备等负面反馈，会导致自己产生一种羞愧和耻辱感，从而想要逃离这种负面情绪的煎熬。但是，逃避并不能解决问题，只有积极面对和解决问题才是最好的途径。

总之，自己做了恶心事情之后想死是一种很常见的情绪反应，但并不是一种健康的心态。我们需要积极面对自己的过错和错误，认真从中汲取教训，不要轻易逃避和放弃，以积极的态度面对生活。

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