性格很脆弱一遇事就哭怎么办

性格的形成是长期的过程，既有遗传因素，也有后天环境的影响。对于那些性格比较脆弱，一遇到事情就会哭的人来说，这种情况往往会影响他们的日常生活和工作。那么，我们应该怎么去对待这样的情况呢？

性格很脆弱一遇事就哭怎么办

首先，我们需要寻找原因。可能这些人在童年期经历了不太愉快的事情，导致他们比一般人更加敏感。或者是因为长期的亲密关系出了问题，比如恋爱中的矛盾，在工作中遇到的挫折等等。了解其原因不仅能帮助他们更好地认识自己，还能为以后的心理治疗提供参考。

其次，需要加强思想调节。感性思维的人在遭遇挫折时，情绪难以自控，往往会采取压抑等消极的应对方式。然而，压抑与难以情绪自控会导致情绪积压和累积。因此，在情绪波动时，有必要采取积极的、切实可行的调节方法，比如说适当的运动、听舒缓的音乐、谈论自己的感受等等。

最后，需要学会面对情绪。面对情绪，即便是有些脆弱的人也应该学会以积极的方式面对。在情绪稳定的时候，应该自我要求，告诉自己只有面对现实，值得信任的人才会更能支持和引导自己。不能把所有的问题都藏在心里，而应该寻求专业医生或者心理辅导师的帮助。

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