讨厌自己是什么心理

讨厌自己是一种常见的心理状态，它包含了对自己的身体、外貌、性格、能力等方面的不满和否定。这种心理状态会影响到个人的情感、人际关系、职业发展等方面，因此需要认真对待。那么，讨厌自己到底是什么心理？从多个角度来分析，我们可以得到以下结论。

讨厌自己是什么心理

1. 自卑心理

讨厌自己的人往往有一种自卑心理，他们觉得自己不如别人，没有价值。这种自卑心理可能源于童年时期被家长、老师、同学等否定、批评或者忽视，也可能是因为自己的外貌、身材等方面与社会上的审美标准不符。这些经历会导致个人的自尊心受到伤害，产生自卑心理，让自己觉得自己不够好，不值得被爱和尊重。

2. 完美主义心理

讨厌自己的人往往有一种完美主义心理，他们认为自己必须完美无缺才能被接受和认可。这种心理可能源于家庭、学校、社会等方面的竞争压力，让个人产生了追求完美的心态。但是，生活中没有人是完美的，每个人都有自己的优点和缺点。如果一个人要求自己完美无缺，就容易产生自我否定的情绪，让自己讨厌自己。

3. 情绪失调

讨厌自己的人往往有一种情绪失调的心理，他们可能会感到焦虑、抑郁、愤怒等情绪。这种情绪失调可能源于个人遭遇的挫折、困难、失败等，也可能是因为个人自身的心理问题和生理问题。这些情绪会影响个人的心理状态，让他们对自己的评价和看法产生负面影响，让自己讨厌自己。

4. 社会比较心理

讨厌自己的人往往有一种社会比较心理，他们经常会与他人进行比较，从而产生自我否定的情绪。这种社会比较心理可能源于社会上的价值观和标准，让个人觉得自己不如别人。在社交网络时代，这种社会比较心理更加明显，个人经常会看到别人的成功、幸福、美好生活，从而让自己感到自卑和失落。

综上所述，讨厌自己是一种复杂的心理状态，它可能源于自卑心理、完美主义心理、情绪失调和社会比较心理等多种因素。为了克服这种心理，个人需要积极寻求帮助，从多个角度来改善自己的心理状态，提高自己的自信和自尊心。

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