自我决定理论三个基本要素

自我决定理论是 心理学 中的一种理论，它着重于个体自主选择、发展和内在动机在其行为和表现中的作用。自我决定理论被广泛应用于 认知心理学 、教育心理学、体育心理学和社会心理学等领域。自我决定理论包括三个基本要素：自主性、相互作用和掌握感。

自我决定理论三个基本要素

第一个基本要素是自主性。自主性是指一个人在决定自己的行为和目标方向时所表现出的自由意志和能力。自主性是人类普遍追求的自由和尊严的表现，这种自由和尊严是由于个体的稳定成长所建立的。 在自我决定理论中，自主性包括能够决定自己的目标，选择行为和方法，以及使用内在或外在奖励来激励自己。

第二个基本要素是相互作用。相互作用是指在个体自主选择和发展其目标和行为时，在社会和环境因素之间发生的相互作用。社会因素、文化背景和环境条件都可能对个体自主选择和行为的方向造成影响。相互作用的一个关键因素是人的情境感知，尤其是人们如何解释自己的行为结果。

第三个基本要素是掌握感。掌握感是指个体感觉能够达成自己的目标，并能够掌握环境中的机会和资源。掌握感包括个体对自己环境的感知，以及对自己的能力和能够在环境中使用的资源的信心。在教育、工作和其他环境中，掌握感对于个体的成功和满足感都至关重要。

总的来说，自我决定理论是一个广泛适用于个体行为和表现的理论，并包括自主性、相互作用和掌握感三个基本要素。这些要素与人的自由意志、社会和文化判断、以及对环境中机会和资源的感知和掌握有关。了解这些要素可以帮助我们更好地理解个体行为和发展，并为个体增强其自主性和掌握感提供帮助。

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