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不想远嫁又舍不得分手怎么办?坚持远嫁还是放弃感情

魏颖 2022-07-13 17:24:18

不想远嫁又舍不得分手怎么办?此刻,你内心是担心和纠结的。一方面,你担忧远嫁后会孤独无依,远离安全的环境,没有机会照顾父母;另一方面,你可能会觉得就这样放弃掉一段感情会让你抱憾终身。坚持远嫁还是放弃感情?这篇文章为你解读。

600-心理健康

不想远嫁又舍不得分手怎么办?坚持远嫁还是放弃感情

不想远嫁,却又舍不得分手,你要意识到最终承担后果的是你,你可以试着倾听你内心的声音做出判断,你可以从下面几个维度综合考虑这个问题。

1、听见自己内在的声音

你之所以纠结是否要远嫁,除了你内心不够坚定以外,可能外界父母、男朋友或他人的声音都对你产生了影响,让你的感受变得模糊。

你可以试着把其他人的评价和建议放到一边,问问自己:如果不考虑其他人的想法,我会想要做出什么样的选择?这个选择对我意味着什么?心理学认为,在选择伴侣和事业上,如果听从你的情绪系统的解决办法,你的幸福感有可能会更高。

你可以把答案写下来,静静的和它待一会。

2、多角度权衡利弊

选择男朋友还是选择留在当地,对你来说是两个既有吸引力又有排斥性的选择,让你产生了心理冲突,这在心理学中被称为多重趋避冲突

你可以把每个选择给你带来的风险和收获分别列举出来,衡量你的得失。如果你和男朋友的感情不是很牢固,经常出现争吵和矛盾,你要意识到远嫁给你带来的风险可能是很高的。如果你和男朋友的感情很稳固,父母身体很健康,男朋友所在的城市有很多工作机会,那么远嫁带给你的风险是比较低的。

3、与你的价值联结

陀思妥耶夫斯基曾经说过:“生而为人的奥秘在于,人不仅活着,而且为某些意义活着。”想要过上一种丰富、充实又有意义的生活,你可以问问自己这几个问题:在内心深处,我认为什么是最重要的?我希望自己的生活是什么样的?我想要成为一个什么样的人?我想要建立什么样的关系?如果不为情绪所困扰,我会把时间和精力投入到哪些事情上?

你可以想象80岁的你,如果回到现阶段,你会做出什么样的选择。

4、允许自己犯错

人生是一个不断试误和犯错的旅程,没有谁可以给到我们正确的答案。你可以想象不同的选择有可能出现哪些糟糕的结果?如果那些糟糕的结果发生了,你可以找到哪些资源支持自己?

比如,远嫁以后,你不被老公家人喜欢,孤立无援,你跟老公的家庭破灭,你可以选择结束这段婚姻,获得婚姻的补偿,重新寻求幸福。

不论是多么糟糕的结果,你都可以试着把关注点放在你所拥有的事物和资源上。

5、和老公、家人坦诚的表达你的担忧

真实是人际交往的第一品质,坦诚的表达我们内心的感受和需求,可以拉近你和对方的距离,让对方更加懂你。

不论是你现在的男朋友,还是你的家人,他们都是你目前生命中最重要的人。你可以试着采用非暴力沟通的方式表达你的感受和想法,寻求他们的支持和理解。

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