高敏人群生存指南，高敏人群怎样获得更好的亲密关系呢

高敏感人群对于亲密关系的需要无疑是非常重要的，但是由于个人心性非常敏感，因此高敏感人群不容易得到更好的亲密关系，接下来我们就针对这一情况，展开分析，好好讨论一下，高敏人群生存指南，高敏人群怎样获得更好的亲密关系呢？

高敏人群生存指南，高敏人群怎样获得更好的亲密关系呢？

1、创造独处的经验

高敏感人群很容易因为生活中的一些小事，感到情绪崩溃，觉得自己的心理力量正在被透支。

如果你遇到这种情况，那么你可以跟伴侣坦诚沟通，告诉ta你想自己一个人待一下，这样伴侣并不会觉得你怎么忽冷忽热，从而影响你们之间的亲密关系，反而能够体会你所面临的困境。

2、重视自己的个人需求

高敏感人群由于非常敏感，常常会关注到对方的情绪变化，进而能够及时有效的提高情绪价值。

而这一点，常常会让高敏感人群忽视自己个人的需求，尽全力满足对方，这也就导致很多高敏感人群会觉得自己越来越疲惫不堪，心理的力量正在被掏空。

因此，当你感觉自己的个人需求没有被满足时，你可以向自己的伴侣提出你的个人需求。

例如，“每次我下班回家后都要为你做饭，我感到有些疲惫，我知道你很喜欢吃我做的饭，我也很开心，但是有时候工作实在太过繁重，所以之后可以时不时你做饭吗？”

这样的表述，既阐明了你的原因，又没有让对方感受到指责，对方也就会更容易接受你的要求。

不仅是高敏感人群会遇到情感方面的问题，很多人其实在情感方面上都会陷入情绪沼泽中，因此大家都需要积极思考并努力解决关系中的问题。

想知道自己是不是高敏感的人，那么可以做一做《测一测你是高敏感人群吗》这个心理测试，它是通过希律心理专业的测试团队制成的，所以能够给予你专业且准确的回应。

以上就是，高敏人群生存指南，高敏人群怎样获得更好的亲密关系的全部内容，如果你有相应的困扰，可以看看这篇文章。

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