知心理,来希律
登录
希律 > 文章知识 > 情绪管理

为什么晚上容易激动

小希 2023-05-13 15:41:20

晚上容易激动是一个很有趣的问题,不同的人会有不同的答案。下面从生物、心理和环境三个角度来分析这个问题。

为什么晚上容易激动

为什么晚上容易激动

一、生物角度

人体内部有一个名为“生理时钟”的系统,它会控制我们的睡眠和醒来时间。晚上的时候,我们的生理时钟会告诉我们该睡觉了,这时候身体会分泌一种名为“褪黑激素”的荷尔蒙,它可以帮助我们放松并入睡。但是,一些人的生理时钟可能不太正常,导致他们在晚上比较兴奋。此外,晚上大脑的活动也会比白天活跃,这也会导致一些人容易激动。

二、心理角度

晚上容易激动的人可能是因为白天的事情还没有处理完,或者是因为他们的思维活跃度比较高。此外,晚上的氛围也会对心理产生影响。比如,晚上的气氛比较安静、安宁,这可能会让人感觉更加放松和舒适,也会让人产生一些浪漫的情感。但是,如果晚上的气氛比较紧张、焦虑,那么就会导致人们容易激动和发脾气。

三、环境角度

环境也会对人的情绪产生影响。比如,晚上的温度比较低,这会让人感觉更加舒适和惬意。此外,晚上的灯光也会对人的情绪产生影响。如果是柔和的黄色灯光,会让人感觉更加温馨和浪漫;如果是刺眼的白色灯光,会让人感觉更加疲惫和紧张。晚上还有一个可能的影响因素是饮食。如果晚上吃了刺激性食物,比如辣椒、巧克力等,就会导致情绪上的波动。

综上所述,晚上容易激动是一个复杂而多方面的问题。它可能由生理、心理和环境等多个因素共同作用而产生。我们可以尝试通过改变生活习惯、调整心态和改善环境等方式来减轻晚上的情绪波动。

不懂自己或他人的心?想要进一步探索自我,建立更加成熟的关系,不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试,定期上新,等你来测。如果内心苦闷,想要找人倾诉,可以选择平台的【心事倾诉】产品,通过写信自由表达心中的情绪,会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

相关测试:测一测你的心理衰老了吗?明明很年轻,心理就开始衰老...(情景测试) 相关测试:测测你“被搭讪”的几率有多高?
测一测:你知道你的依恋风格吗?
A、我总是没有安全感,害怕被抛弃 B、我相信TA,也会给对方很多空间 点击查看答案
相关文章
两个人在一起想法不一样怎么办?想继续关系但总是磨合不到一起
我们俩虽然不是异地,但是一般都是隔两天会见一次,我本身不咋爱说话,我对象刚开始感觉是很外向话多的人,但是现在看来也是很安静的人呢,所以我们见面就很安静,我有点受不了这个氛围,因为我自己很安静就想找一个外向开朗的男孩子,但是现在在一起了,我就会起一些话头,但经常得不到他的正反馈后,我想在也不是很想说话了。 比如一起聊得某些问题,我想跟他探讨一下,但是他会觉得这有什么好说的,不要想那么多,过一天是一天,无法预测未来的事情,因为我的思维是,发现问题搞清楚问题的根源,想办法解决问题,他的做事方式就是顺其自然,觉得啥事都不重要,觉得我每天想太多,问题太多。 但是他也对我很好,纪念日会主动送礼物啥的,虽然我也有回礼,而且我也看得出来他想跟我一起走下去,但是我俩的相处有矛盾,目前的状态就是我发现了问题,我想解决,然后我每次提起这种话题,他就觉得我每天都在提不开心的事情,说我们俩一起追个剧啥的都比聊天这些的好,可是在我这里就是一直有问题得不到解决。或者我希望能给我点建议,我应该做什么,或者我应该怎么想?两个人在一起想法不一样怎么办?想继续关系但总是磨合不到一起,这篇文章为你解读。