男朋友总是想控制我听他的话，不让自己和别的男生聊天怎么办？

在一段感情中，许多人都会有占有欲。比如，有些男生总想要控制自己的女朋友听他的话，只要对方不照做，他就会生气。那么，男朋友总是想控制我听他的话，不让自己和别的男生聊天怎么办？一文了解一下！

一、为什么男朋友总是想控制我听他的话，不让自己和别的男生聊天？

原因很简单，就是男生的占有欲。实际上，占有欲每个人都会有，而且男性的占有欲往往比女性更强。在人类漫长的进化史中，男性因为基因上的优势，曾一度占据着社会的主导地位，从远古时期开始，男性就将与自己交配的女性占为己有，不允许别人染指。

所以，在人类的集体潜意识中，男性对与自己有着亲密关系的女性一直是有着较强的占有欲的。

这种占有欲不仅是一种自私，也是一种责任感。也就是说，你的男朋友的占有欲强，其实也是责任感强的一种体现。

其次，占有欲的产生可能还与你男朋友的安全感缺乏有关，你的男朋友在这段感情中患得患失，过于敏感，也是造成其占有欲过强的原因之一。因为他太爱你，害怕你会变心，害怕你会被其他男性抢走，所以才想控制你，不让你和别的男生聊天。

虽然男生过强的占有欲是爱你和有责任感的一种表现，但可能也会影响到你的正常社交。而且男朋友过于严格地控制也会让你失去自由，失去隐私，失去边界感。

二、我应该怎么做？

1、守护好亲密关系的边界

边界感是一个人成熟的标志，在一段亲密关系中，两个人可以有着彼此的隐私、个人空间、思想和做事的法则，这并不会影响到两人的亲密关系。相反，如果两个人的关系过于亲密，缺乏边界感，就会出现上述的问题。所以，你在与男朋友相处的过程中，应该做到守护好彼此之间亲密关系的边界。

具体办法是，当男朋友想要控制你的时候，果断地拒绝他，并告诉他自己也是需要一点私人空间的。刚开始，你的男朋友可能会有较强的情绪反应，这个时候，你不用和他争论，先让他冷静一段时间。等到他的情绪缓和后，你再耐心地与他沟通，告诉他自己为什么要和他保持边界，你要从心去开导他，消除男朋友的疑虑。

2、帮助他重新建立对你的信任感

男朋友的占有欲太强，很大程度上是由于他的安全感缺乏。而安全感的缺乏，也和他对你的不信任有关。你可以回忆一下，自己在过往与之相处的过程中，是否有过伤害过他的经历？如果有的话，可以拿出来和男朋友探讨一下，打开他的心结。

然后，你也可以了解一下男朋友的原生家庭，看他是否在一个不稳定的家庭环境中长大，他的爸爸是什么样的，妈妈是什么样的，父母的关系好不好等等。当你充分地了解到男朋友的成长经历和家庭背景后，也能够理解他为什么会有这么强的控制欲了。

你需要帮助你的男朋友慢慢地建立起对你的信任，恢复安全感，这才是解决本质问题的方法。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。