强迫症自测40题免费自测

强迫症是一种常见的心理疾病，它具有顽固、反复和不合理的强制性思想和行为，给患者带来不少困扰和不适。如果你怀疑自己可能患上了强迫症，那么可以通过简单的自测来对症下药、早诊早治。

强迫症自测40题免费自测

以下是强迫症自测40题，如果你回答“是”2个以上，或者认为某个问题有一些困扰，那么你可能需要寻求专业帮助。

1. 经常重复某些行为（如洗手、关门等）？

2. 意识到某个观念或想法不科学或不合理，但无法控制地去重复思考？

3. 经常根据一定的顺序进行行动？

4. 深入思考或担心非常琐碎的小事情？

5. 深入思考或担心一些负面预测（如事故、疾病等）？

6. 即使是最小的期望也会感到焦虑或恐惧？

7. 总是担心忘事或做错事情？

8. 觉得自己做的事情从来不够完美？

9. 容易沉迷于秩序和对称性，无法容忍任何不对称或混乱的环境？

10. 容易被污染物、细菌、病毒等不洁物深深印象，并采取一些特殊措施避免感染？

11. 容易焦虑或恐惧，反复检查任何行为是否符合规范？

12. 不断地询问自己或别人某些事情是否做对了？

13. 担心没有关掉电器、锁、水龙头等？

14. 总是检查甚至拆卸电器、灯笼等是否关闭？

15. 清洁行为达到了过分的程度，因此占用大量时间？

16. 刚刚开始一些行动时总是犹豫不决？

17. 总是试图保持生活中某些特定的习惯或仪式？

18. 总是试图避免一些特定的数字或字母？

19. 总是试图规避一些特定的颜色或场景？

20. 总是遗忘了一些简单的事情，如说话、穿衣服等？

21. 总是检查需要总是多次检查自己的工作、考试、沟通等？

22. 总是对自己的外貌、体重、容貌等有不合理的担忧？

23. 总是有过多的要求以达到完美？

24. 去超市或商店的时候总是试图避免购买某些物品？

25. 总是给自己制定完美、固定的计划或日程表？

26. 总是试图控制一些感觉或情绪？

27. 总是试图回避一些痛苦的记忆或经历？

28. 总是对自己或他人有不健康的嫉妒或怀疑？

29. 总是过度检查一些信息、信件、短信等？

30. 总认为自己的想法不好或不合适？

31. 经常怀疑自己是不是错过了什么重要的事情？

32. 经常感到大量的拖延或逃避？

33. 经常进行某些行动以减轻内心的困扰？

34. 总认为自己是不是少了什么东西或信息？

35. 对某些行动会出现过分冷漠或无动于衷？

36. 总是做某一些不必要、无意义的事情或行动？

37. 对自己的思维过于挑剔或吹毛求疵？

38. 总认为自己有失控感或控制欲过强？

39. 总是通过某些行动来避免意料之外的危险？

40. 总是想控制自己的想法或行动？

总的来说，强迫症患者具有以下几个特点：

1. 依赖强制性思想和行为来缓解不安、恐惧和焦虑；

2. 必须遵循一定的顺序，否则无法达到心理上的平衡和满足；

3. 觉得无法掌控自己的思想和行为，并因此自责、恐惧或悲伤；

4. 经常失去注意力、冷漠和社交能力。

如果您发现自己或你的亲友有以上表现或症状，那么就应该尽早去医院寻求专业帮助，采取正确的治疗方案，从而早日摆脱病痛。

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