妈妈总是不敲门就进我房间怎么办？如何让父母尊重自己的隐私问题

妈妈总是不敲门就进我房间，不知道该怎么办才好。面对这样的情况，你可能会感到无奈或愤怒，尤其是在你做一些比较私密的事情时，被妈妈看见会特别的羞耻。如何让父母尊重自己的隐私问题？这篇文章为你解读。

妈妈总是不敲门就进我房间怎么办？如何让父母尊重自己的隐私问题

其实，应对妈妈不敲门就进房间的问题，最直接的办法就是把门锁上。

但是，这种暗含决绝态度的锁门姿态，对于与你缺少共同话题，只能通过紧盯你的日常行动、和你聊琐碎日常来感受亲近感的妈妈而言，意味着你主动的对她关闭了心门。

而这会让妈妈觉得你不愿意亲近她，从而伤心难过，进而让她内心产生隔阂，激起她的防御机制。

为了确认你对她的爱是否像初生婴儿那般饱满，妈妈可能会采用这几种方式对待你，来逼你就范。

第一种方式：疯狂敲门，说你不够懂事。

第二种方式：对你进行道德绑架，如“辛辛苦苦为你做了这么多，你却不领情，反而还要怪她做的不好”。

第三种方式：对你进行情感勒索，如“真的太让人寒心了，你的这种行为真的要气死我”，激发你的内疚感，让你屈服于她。

由此可见，直接锁门可能并不是最合适的，而这会让一件原本并不太严重的事情被放大，进而激化你们之间的矛盾。

因此，我们要解决的并不是如何保护好自己的隐私，而是在父母想要干涉自己空间或者隐私的情况下，如何合理的拒绝他们，又不伤害他们的感情。

你可以采取这样的方式来对待：

1、描述客观事实

你需要避免使用“总是”“永远”这样带有强烈情感色彩的词，来和父母对话，这会让父母觉得你在评判他们。

你可以说：“妈，你今天下午，在没有敲门的情况下，进了我的房间。”

而不是说：“妈，你总是不敲门就进我的房间。”

2、表达你内心的真实感受

你可以留意你在这件事情发生时候的情绪，试着把手放到胸前，留意你的身体感觉，并给你的情绪感受命名。

比如，你发现你的心跳的很快，好像有一团火由胸口窜到了你的脑门上，头脑嗡嗡作响，这在很大概率上是生气的感觉。

当你的情绪恢复平静后，你可以对妈妈说：“妈，当我看见你不敲门就直接进来时，我感觉有点生气。”

要注意的是，这里你只要直接表达你的感受就可以，而不是说出你的评价或想法，如“我觉的自己不被尊重”，这会让对方觉得被指责和被评价，进而很难平心静气的和你继续交流。

3、找到感受背后的需求

你可以试着问问自己，我生气是有哪些需求没有得到满足？并试着把它表达出来。

你可以说：“我感到生气，是因为我希望你可以尊重我的个人空间，我需要我们两个人给彼此一点属于自己的空间。”

4、提出你的具体请求

“你就不能敲个门再进来？”

“你一点都不懂得尊重我？”

诸如此类的话语可能宣泄了你的情绪，但却会让对方觉得被指责，而感到不舒服。

因此，在提出要求的时候，我们要尽可能的把两个人的关系放在第一位，并尽可能的满足彼此的需要，这样对方才可以相信我们的善意。

比如，面对妈妈不敲门这件事情，你可以说：“妈妈，请你相信，我是爱你的。你是否愿意以后在进我房间之前，选择先敲一下门呢？”

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。