如何用科技化身手机瘾的克星？这7个APP值得推荐

如今，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，手机瘾也成为了现代人面临的一个问题。为了解决这个问题，科技也在不断地进步和创新。下面，本文将介绍7个值得推荐的APP，帮助大家从多个角度克服手机瘾。

如何用科技化身手机瘾的克星？这7个APP值得推荐

1. Forest

Forest是一个帮助你克服手机瘾的应用。当你想要专心工作或学习时，只需打开该应用，选择一棵树，然后设置一个时间，应用会开始计时，计时结束后你会得到一棵树。如果你在计时过程中退出应用，你的树就会死亡。通过这种方式，Forest可以帮助你控制使用手机的时间，让你更专注于工作和学习。

2. Offtime

Offtime是一款可以帮助你管理手机使用时间的应用。该应用可以让你设置时间段，屏蔽通知和拒绝来电，让你在这段时间内远离手机，专心做其他事情。同时，该应用还可以为你记录你的手机使用情况，让你了解你的手机使用习惯，更好地控制自己的时间。

3. Flipd

Flipd是一款帮助你克服手机瘾的应用。该应用可以让你设置时间段，让你的手机进入“锁屏”模式，屏蔽通知和拒绝来电。此外，该应用还可以让你选择一些挑战，让你在完成挑战后获得奖励。通过这种方式，Flipd可以帮助你控制使用手机的时间，让你更专注于工作和学习。

4. Moment

Moment是一款可以帮助你管理手机使用时间的应用。该应用可以为你记录你的手机使用情况，让你了解你的手机使用习惯，更好地控制自己的时间。此外，该应用还可以让你设置使用时间限制，让你在规定时间内远离手机，专心做其他事情。

5. QualityTime

QualityTime是一款可以帮助你管理手机使用时间的应用。该应用可以为你记录你的手机使用情况，让你了解你的手机使用习惯，更好地控制自己的时间。此外，该应用还可以让你设置使用时间限制，让你在规定时间内远离手机，专心做其他事情。

6. BreakFree

BreakFree是一款可以帮助你管理手机使用时间的应用。该应用可以为你记录你的手机使用情况，让你了解你的手机使用习惯，更好地控制自己的时间。此外，该应用还可以让你设置使用时间限制，让你在规定时间内远离手机，专心做其他事情。

7. Cold Turkey

Cold Turkey是一款可以帮助你克服手机瘾的应用。该应用可以让你设置时间段，屏蔽通知和拒绝来电，让你在这段时间内远离手机，专心做其他事情。此外，该应用还可以让你选择一些挑战，让你在完成挑战后获得奖励。

总结一下，这7个应用都可以帮助你克服手机瘾，从不同角度帮助你管理手机使用时间和提高工作和学习效率。如果你也想解决手机瘾问题，可以试试这些应用。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。