成败归因理论的口诀

成败归因理论是指人们如何解释自己或他人的成就和失败。简单来说，人们面对的每种成就和失败，都会根据自身的认知决策产生不同的归因，人们通常会将成就归因于自己的内在因素，而将失败归因于外在因素。这一理论非常实用，可用于帮助人们分析行为，调整思维，改变观念从而更好地面对问题。

成败归因理论的口诀

良好的归因能力，需要从多个角度进行分析，下面我将从以下三个角度分析这一理论：

一、内外因归因

内因是指个体本身的因素，包括能力、决策、意愿等。外因是指个体所处的环境、机会等外部因素。当一个人成功时，通常会将成功归因于自己的能力和努力，并认为这是自己的内在因素带来了成功；而当失败时，他们通常会将责任归因于外部因素，比如说机会、运气等。这种区分以及对内外因素的判断，能帮助我们更好的反思问题，寻找改进的方面。

二、稳定性归因

稳定性归因是指个人在评估决定成功或失败的事件时，认为这些事件是短暂的还是长期的。例如，如果一个人通过了一场考试，他可能会把这一成功归于自己的能力，认为自己的智力高或者努力学习了；如果他不通过考试，他可能会将失败归因于考题有难度或者考官给自己定的分数过低。在这种情况下，稳定性归因很大程度上决定了个人后续的动力和行动方向。

三、全球诱因归因

全球诱因归因是指个人在评估重大事件的成与败时，将其归因于全球诱因或者特殊情况。例如，全球诱因可能是一场大规模的自然灾害，而特殊情况则可能是身体条件恶劣或者一些临时的干扰。在这种情况下，个人可能会将成功或失败的归因掌握在自己手中，从而避免过度依赖全球诱因来进行判断。

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