不相信自己值得被爱，为什么觉得自己不配有好的一切？

相信有不少人会有这样的想法，觉得自己不值得被他人喜欢，被他人好好对待，认为自己不配拥有好的一切，那么这到底是为什么呢？为何会有这种想法的出现呢？接下来我们就针对这个问题，展开讨论，好好分析一下，不相信自己值得被爱，为什么觉得自己不配有好的一切？

不相信自己值得被爱，为什么觉得自己不配有好的一切？

心理学上有个概念，叫作“配得感”，它是指我们一个人相信自己应该得到什么的信念。

通俗的说，这就是我们自己对自己的了解。

自我了解在大部分时候都被人们所坚持，所以有时甚至为了维持住这种自我认知，而选择忽视掉一些自己好的方面。

例如，学习的时候，得到了老师关注，这时候自己会十分惶恐，因为害怕老师在关注自己后，会发现自己只不过是一个一无是处的人。

除此之外，当有一个很优秀的人向自己表白时，自己可能并不能感到喜悦，而是浓浓的担心，觉得对方会玩弄自己。

这种觉得自己不配有好的一切的自我认知，可能主要来源于曾经不好的事情。

在这些充满伤痛的早期成长经历中，我们会进行自我归因，觉得是自己不够好，所以才会经历这些。

通过这种方式，原先不可控的感觉逐渐重新变得可控，虽然这会让我们原先的担心和恐惧逐渐消失，但是一些不该有的负面认知也产生了。

觉得自己不配有好的一切的人会不断验证自己的这个认知，在得到验证时，又会进一步巩固自我认知。

以上就是，不相信自己值得被爱，为什么觉得自己不配有好的一切的全部内容，如果你也有这方面的困惑，可以看看这篇文章。

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