《爱上慢慢变老的自己：专业医生给你的57个实用身心提醒》怎么样？书籍介绍

《爱上慢慢变老的自己：专业医生给你的57个实用身心提醒》作者介绍：
刘秀枝，前台北荣总神经内科主任、阳明大学神经学科教授，老年痴呆症领域专家。　　

她自荣总“退而不休”，担任阳明大学医学院医学系神经学科兼任教授级临床教师、台北荣总特约医师。在医学领域上继续致力于推广民众了解老年痴呆症，正视老年痴呆症对于患者、照顾者乃至于社会所带来的影响。于《联合报》“元气周报”专栏和《康健》杂志专栏撰文，均获得热烈反响。与王培宁医师合著《假如我得了痴呆症》一书，更获得台湾地区卫生部门颁发的“优良健康读物推介奖”。　　

而在生活上，她过得甚至比年轻时还要忙碌、精彩。她认为有了心理准备，对于老年就不会惊慌，懂得接受随之而来的身心变化。她不但自己身体力行，更致力于将这样的观念推广给大众。　　

另著有《聪明活到一百岁》 《多动脑，不会老》 《当父母变老──关心痴呆症、中风及其他神经疾病》等书，并与王培宁医师合著《别等痴呆上身》一书。　　
《爱上慢慢变老的自己：专业医生给你的57个实用身心提醒》内容简介:
身为老年痴呆症专家的刘秀枝医师过去照顾的患者多为老年人，不料自己退休后也成了银发病人，由起初难以置信到如今安然接受。在书中，她分享了自己迎向老年的真实感触和独到观察。针对老年人的心灵、保健、疾病与就医指南，给予读者实用的57个提醒，让老年人的生活更加精彩！
《爱上慢慢变老的自己：专业医生给你的57个实用身心提醒》目录:
【推荐序】贵人的心声　【阳明大学教授】戚谨文 

【自序】当神经科医师变成候诊室的银发病人 

Chapter 1真幸运！

到了有资格老化的年纪癌病送给我的礼物 

乳癌复发虚惊一场的省思 

夹心世代的「三明治」

儿女 

拥抱慢慢变老的自己 

在渐渐中，我们对疾病与老去释怀 

执子之手，与子偕老，然后呢？ 

妈妈的焦虑 

掌握九大祕诀，聪明地快乐退休 

互相取暖的后中年儿女 

当我们一起变老 

爱管闲事的阿姨们 

享受一个人的时光 

一个人也可以吃西餐

 等你若老，你就知道 

乐观性格远离疾病王国 

变老有失有得，日落才见彩霞 

Chapter 2真健康！

给身体所需的适当关照常休闲、多动脑，可以防失智 

老年人上网好处多 

膝盖让我学会谦卑健行要多准备几颗糖 

我得了带状疱疹 

我不是突然变老，只是不染发失掉的味觉令人回味 

认真看待高血压 

八招防癌保健康 

疼痛千万不要忍 

一次只做一件事 

是用恼过度，非用脑过度 

更年期会让记忆变差吗？疼惜她，每晚为她倒一小杯红酒 

Chapter 3真关怀！

尽心陪伴长者走一程当父母变老 

父母给儿女好的礼物 

孝顺是美德，也是责任

孝容易，顺从难？

老年人并不是都一样 

小病不断，大病比较不易得

老人家的三个D，千万要小心那些说不出口的疼痛

年纪渐大，如何睡个好觉？

如果有一天，突然听不见…… 

手抖是可以治疗的 

躁动不安的日落症候群 

善意，让迷路的失智长辈回家 

除夕的愿望 

老太太的眼眶红了 

让我们随时珍惜说再见 

Chapter 4真安心！

银发族上医院放轻松

老人家生病该看哪一科？

中风的诊断不简单 

看诊关──网络挂号并不难 候诊、陪诊都大有学问 

看病时，病人也有责任 请问您吃什么药？ 

九大要点，让老人家吃对药 

小心！用药学问多

探病必知三部曲：我来，我看，我走 看他，还是不看？

 今夜我一人

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。