没勇气去死，遇到事总是太过于懦弱，怎么办？

以前自己频繁的会想，要是我死了该多好，很多时候自己会想象自己跳楼、割腕等各种自杀的感受，带着一丝丝的欣慰和快感。

如果我得绝症了或者感染新冠，或许也是一种解脱，毕竟没勇气去死，这种带着一点天灾人祸的意外，家人或许更能接受点吧!

应该是自己太过于懦弱，每当生活不那么开心时，冒出来的想法总是逃离。

没勇气去死，遇到事总是太过于懦弱，怎么办？
生活有时确实艰难，成长中，我们很多时候会不可避免地经历痛苦、悲伤、失落、孤独，这是生命本身的一面，就和勇敢、坚强、坚持一样。

生命就在这样的切换中不断前行，所以，当自己不快乐的时候，对自己说:亲爱的，我知道你难过、无助，你在经历困难和痛苦。那么就让这些情绪流动吧，这不代表你懦弱，而是正常的心理情感反应。

不过度批评、指责自己，接纳自己的这一切。也不因为自己有这些情绪就否定、责难自己！

每个人的存在本身就是有价值的，这是生命的本质意义。同时，我们可以自己定义自己的价值，而不是交由外界审判！如果我们坚信自己，那么没有什么可以轻易伤害到自己。所以，不管怎样，都好好爱自己，才是对自己成长的痛苦体验的一种负责。

您也可以写日志，日记，也可以给自己写信，将信保存在自己想保存的地方。

很多年后，我们会真的很感谢当初选择好好爱自己，继续在这个世界做自己，实现自己价值的那个曾经的自己！

生活不易，但是您努力生活、好好爱自己的样子真的很美好！

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