婚姻幸福的夫妻，都悟透了这一个秘诀，值得收藏！

要怎么拥有一段长久婚姻呢？保持婚姻幸福的秘诀，又究竟是什么？心理学家约翰·戈特曼，花了几十年的时间，记录了超过3000对伴侣的交流，最终找到了维系婚姻的关键变量，它并不是两个人是否争吵、是否有共同爱好，或者是能否保持性吸引力，而是两个人之间夸赞有没有超过责备至少五倍。有些夫妻虽然经常吵架，但平常只要开心是多过于争执的，那么即便他们吵得多、特别凶，那也不会导致离婚。而另外一些比较内敛的夫妻，虽然彼此很少会相互夸赞，但他们之间的责备也会很少，这样的状态，也并不会导致离婚。只有总是相互责备，或者其中一方总是责备另一方，那么离婚的风险才会飙升的很高。因为责备的危害性是很强的，尤其是伴侣的指责，这会引起内疚感和羞耻感，出于保护自己的本能，我们会下一意识的回避这两种感觉，具体表现为，遇到问题你们会开始指责对方，相互推卸责任，都觉得自己是受害者，并忽略对方的优点。在这种状态下你们去争吵，目的已经不是去寻找解决方案，而是相互“伤害、侮辱、想获胜”，如果这种状态再持续下去，是能够摧毁婚姻的。了解这些情况后，再遇到问题，一定要放弃无休止的责备和抱怨，当对方犯错时，试着去理解，试着和对方说没关系。