课题分离

​在和别人相处的过程中，你很难确保所有人都对自己心怀善意。有时候，你可能会遇到欺负和糟践你的人，面对这种情况，教你一个绝招让欺负你的人怕你，那就是和他建立边界感，明确拒绝对方的欺负行为。

​边界感是我们的心理皮肤，可以在和他人相处的过程中，保护我们的个人空间与隐私。边界不清的人，很容易把自己的感受和其他人的感受混为一谈，并在关系里找不到自由和独立感。

​难管教的熊孩子好像是家长的“敌人”，你可能会有“被孩子气到失控想打死他”的冲动，但是请你冷静下来，如果真的把孩子打坏了你还要照顾他一辈子不是？作为父母，因为孩子的不懂事而生气，是很正常的事情，因为孩子的认知本来就不成熟，他不知道是非对错。

过度依赖一个人是潜意识里对他人的控制。其根源是缺乏信心和安全感，由于自身缺乏信心和安全感，我们无论什么事都想要依靠别人，想要通过依赖他人来完成对他人的控制，而这种控制感会弥补我们内心的自信和安全感。这种依靠的形成并非一朝一夕，而是源于我们的童年时期，我们经常需要依靠自己的父母，而过于依赖也会形成一种负性的依恋关系。而长期以来的这种依赖模式会延续到我们的成年，并持续的影响到我们的一生。

所谓与原生家庭和解，就是承认自己无法改变原生家庭中的其他人，并接受和承认他们曾经带给过你的伤害，不去试图改变过去，也不试图去改变自己的家人，放下你曾经的那些消极体验，理解自己的原生家庭成员，并与他们和谐相处。