过度依赖一个人是什么心理

过度依赖一个人是潜意识里对他人的控制。其根源是缺乏信心和安全感，由于自身缺乏信心和安全感，我们无论什么事都想要依靠别人，想要通过依赖他人来完成对他人的控制，而这种控制感会弥补我们内心的自信和安全感。这种依靠的形成并非一朝一夕，而是源于我们的童年时期，我们经常需要依靠自己的父母，而过于依赖也会形成一种负性的依恋关系。而长期以来的这种依赖模式会延续到我们的成年，并持续的影响到我们的一生。

想要摆脱这种依赖，我们就必须学会独立，这个独立不仅是经济和行为上的，也包括思想和情感上的。阿德勒曾提出过一个“课题分离”的观点，它告诉我们，所有人际关系的问题，都源于我们没有做好课题分离。

而想要学会独立，我们就必须做好课题分离，分清楚哪些是别人的课题，哪些是自己的课题，我们既不要让别人随意的涉足我们的课题，也不要轻易的去涉足别人的课题，只有这样，我们才会避免过于的依赖他人。