自我妨碍产生的原因包括四点:任务表现情境、个体对任务结果重要性的认知、对任务结果和任务性质的反馈、生活中的学校和课堂。
第一、任务表现情境:当情境能够引起评价,他人在场,增加了个体自我呈现和保护自尊的动机,所以个体为了给他人留下一个好的印象,就会尝试用一些方法影响他人的知觉。
第二、个体对任务结果重要性的认知:不同的任务个体对其重要性的觉知也不一样。
第三、对任务结果和任务性质的反馈:个体对未来结果的控制感会影响个体在下一步活动中的表现。
第四、生活中的学校和课堂:以前对自我妨碍行为的研究都是在实验室条件下进行的,生态 学效度低,应用范围也比较窄,但从20世纪90年代以来,一些教育心理学家注意到在课堂和 学校这种典型的能力评价情境中,学生可能为应付对自身造成的威胁,就会有意识的降低或 放弃努力,这就是学业自我妨碍策略,学校既为学生提供了使用自我妨碍策略的情境,又提供了使用这种策略后的评价情境。