精神内耗的表现​？

精神内耗常表现为：

1、心理疲惫不堪：因为内耗会不断消耗心理资源，当资源被消耗殆尽，人就会陷入疲惫，这种疲惫，指的是心理上的疲惫，而非身体劳累；

2、过度担忧：精神内耗的人，总是因为结果的未知，而对事情充满担忧，一会想失败了怎么办，一会想成功了会如何，心理反复拉扯；

3、追求完美：精神内耗的人，对事情的进行有着苛刻的要求，但有些过于理想的情况无法实现，于是苦恼、烦闷。