为什么有的时候休息了效率就高了？

“学习要劳逸结合”，已经深深的刻在了每个人的认知里。适当的休息不仅可以让我们恢复精力，还可以提高我们的学习与工作效率。

我们可以通过心理学家西尔维拉做过的一个实验来验证这一结论。

西尔维拉选择了三组性别、年龄和智力水平都差不多的志愿者，要求他们思考同一道难题。但是，每一组思考的时间安排是不同的。

第一组，有半个小时的时间用来思考，中间完全不允许他们休息；第二组，则先思考十五分钟，然后休息半个小时，再继续思考十五分钟；第三组，和第二组的安排比较像，只是中间休息的时间延续到了四个小时，被安排参加打球、玩牌等休闲性的活动。

结果表明，第一组只有55%的人找到了答案，第二组有64%的人的找到了答案，而第三组则有85%的人找到了正确答案。

这是因为，当人处在休息状态时，并不会停止思考，我们大脑收集的资料会储存在潜意识里。

因此，当你面临一道不知道如何解答的难题时，不妨先试着把难题放到一边，进行适当的休息，这可以提高你的正确率。