费斯汀格法则的例子如下:
这天早晨,你的闹钟没响,所以起晚了。因为起晚了,你很着急,于是没做早餐也没叫女儿起床,就出去上班了。走到一半,你才想起来钥匙没带,于是打电话给妻子让他来给你送钥匙。结果妻子姗姗来迟,来到公司后,你发现自己已经迟到了很久,老板看到你狼狈的模样,把你狠狠地批评了一顿。
你的心理窝着火,于是就和老板发脾气,结果你被炒鱿鱼了。回到家后,你发现妻子因为给自己送钥匙被摔伤了,女儿也因为没及时上学而被罚站,结果腿肿了。
你越想越气,于是责怪老师为什么没叫自己起床,你俩吵得不可开交,最后离婚了。女儿因为你的不理智,也选择和你老婆一起过,你的财产也被分走了一半,你因为痛苦患上了抑郁症,结果选择一条不归路。
其实,事情的导火索很小,只是你家的闹钟没有响,后面的一系列事情都是由于你的情绪反应所决定的。因为一件小事造成了这么严重的后果,这便是费斯汀格法则。