职业倦怠和工作倦怠一样吗？

职业倦怠和工作倦怠是同样的一个意思，它主要体现在3个方面：情绪、个性和成就感。在情绪中，个体表现为没有了往日积极的工作热情，刻意疏离工作环境，在成就感方面，存在着过低的自我评价，认为当前的工作无法满足自身价值。

职业倦怠一般会出现在工作的最初3~5年之间，因为参加一份工作，刚开始的两年是比较有激情的。而到了第3年以后，由于对公司运营模式的熟悉以及人际关系的瓶颈，使得个体对于工作的好奇心和热情被消磨殆尽。如果长时间得不到自我提升的话，就会普遍对工作产生消极、怠慢的情绪。

渐渐地，个体还可能会因为工作的重复性、反复性而形成疲倦甚至厌倦的心理。